Самопроверка ответственной игры

Вопросы ниже опираются на темы, которые обычно затрагивают признанные скрининговые тесты на игровую зависимость: отыгрыш проигрышей, займы ради игры, потеря контроля и сокрытие своей игры от других. Валидированные клинические инструменты скрининга действительно существуют, включая ресурсы National Council on Problem Gambling и критерии, которые используют клиницисты (например, критерии игрового расстройства по DSM-5). Этот чек-лист не является таким инструментом и не может заменить профессиональную оценку.

Это не диагноз. Это общий инструмент для самоанализа, а не валидированный клинический тест, и он не может сказать вам, есть ли у вас проблема с азартными играми. Если что-то из этого вас беспокоит, пожалуйста, обратитесь на одну из бесплатных конфиденциальных горячих линий, перечисленных на нашей странице ответственной игры.

Вопросы, которые стоит задать себе

Вспоминая примерно последние 12 месяцев, ответили бы вы «да» хотя бы на один из этих вопросов?

1. Играли ли вы на суммы больше, чем могли комфортно позволить себе потерять?
2. Приходилось ли вам ставить всё большие суммы, чтобы почувствовать тот же уровень азарта?
3. Возвращались ли вы в другой день, чтобы попытаться отыграть проигранные деньги, то есть отыгрывались ли вы?
4. Занимали ли вы деньги, продавали что-то или использовали деньги, предназначенные для оплаты счетов, чтобы играть?
5. Испытывали ли вы беспокойство, тревогу или раздражительность, пытаясь сократить игру или остановиться?
6. Играли ли вы в основном для того, чтобы уйти от стресса, скуки, одиночества или плохого настроения?
7. Скрывали ли вы факт своей игры или были не до конца честны насчёт того, сколько вы играете?
8. Влияли ли азартные игры на ваш сон, работу или учёбу, а также на ваши отношения?
9. Пытались ли вы сократить игру или остановиться и обнаруживали, что не можете этого сделать?
10. Часто ли вы испытывали вину, стыд или сожаление из-за своей игры?

Что могут означать ваши ответы

Здесь нет системы баллов, и один ответ «да» ничего вам не «приклеивает». Относитесь к своим ответам как к поводу задуматься, а не как к вердикту.

• Ни одного ответа «да». Это обнадёживает, хотя привычки могут меняться. Всё равно стоит устанавливать лимиты на депозиты и время до начала игры.
• Один-два ответа «да». Это хороший момент, чтобы остановиться, установить более строгие лимиты и обратить внимание на замеченные закономерности. Разговор с горячей линией может помочь вам в них разобраться.
• Несколько ответов «да». Пожалуйста, рассмотрите возможность как можно скорее обратиться за поддержкой. Несколько ответов «да» — распространённая причина, по которой люди обращаются на горячие линии, и раннее обращение действительно имеет значение.

Какими бы ни были ваши ответы, следующий шаг один и тот же: поговорите с теми, кто может помочь. Мы будем направлять вас только к поддержке — никогда к казино или к предложениям.

Где получить бесплатную конфиденциальную помощь

• Великобритания: BeGambleAware, National Gambling Helpline, 0808 8020 133.
• США: NCPG, 1-800-GAMBLER.
• Германия / DACH: BZgA «Check dein Spiel», 0800 1 372 700.
• В любой точке мира: Gambling Therapy (онлайн) и Gamblers Anonymous (групповые встречи).

Полные контактные данные, инструменты самоисключения вроде GAMSTOP и OASIS, а также рекомендации по установке лимитов ищите в нашем разделе ответственной игры. Чтобы играть в азартные игры, вам должно быть 18 лет или больше, либо возраст, установленный законом в вашей стране. Ничто из перечисленного здесь не является медицинской консультацией или советом по азартным играм.

Отдел ответственной игры Bit Jackpot следит за тем, чтобы этот инструмент оставался согласован со службами поддержки, которые мы перечисляем, и он всегда будет свободен от предложений и рекламы.